BODYART☯︎ Recovery -Webinaire

Description du service

Prérequis : Instructeur international de BODYART Durée : 2 jours Horaires : 10h - 17h30 En zoom Avec Lisette Charrat-Boutique, Master Trainer BODYART Créé par Ulli Mangold, le module BODYART Recovery vise à rééquilibrer le corps et à l’accompagner dans la libération du stress et des traumatismes, qu’ils soient physiques ou émotionnels. En explorant le lien étroit entre le corps, l’esprit et la respiration ce module permet aux participants d’améliorer leur posture, de développer leur conscience corporelle et d'harmoniser leur état psychologique. Focus principal : -Etirer et assouplir les psoas, les fessiers et les muscles du bassin, - Libérer le diaphragme grâce au mouvement et à des techniques de respiration spécifiques. - Des exercices d’auto-toucher conscient viennent enrichir le répertoire proposé. ( BA TOUCH) En effet l’auto-toucher pratiqué en pleine conscience crée un point d’ancrage sécurisant : il apaise le système nerveux et favorise un relâchement en profondeur. Il permet de se réconcilier avec son corps avec bienveillance, de le soutenir dans sa démarche de mieux - être. Contenu théorique et pratique : - théorie sur le diaphragme et les psoas en combinaison, leurs interactions pour comprendre comment le stress et les traumatismes peuvent impacter notre posture - théorie sur les techniques de respiration et intégration de la respiration en pression négative - théorie sur l'auto toucher comme outil de régulation émotionnelle et facilitateur de progrès - théorie sur la structure d'un cours de BODYART Recovery, ses différentes phases d'énergie, et comment l'inclure en BODYART Basic - 2 masterclasses approfondis - large répertoire d'exercices BODYART Recovery / Touch Manuel de formation inclus Groupe WhatsApp de suivi Tarif usuel : 449€ Paiement attendu sous 15 jrs Note : ce module est une version modifiée du module BA Medical & Recovery se concentrant sur le travail de Ulli Mangold. Elle n'intègre PAS la partie "MEDICAL" mais est agrémentée d'exercices de BODYART Touch. Profitez d'un rabais de 30% si vous avez déjà suivi l'ancien module. Dans ce cas merci de l'indiquer dans la case message lors de l'inscription.