yogaME "Soft front, strong back"- Zoom

Description du service

Le dimanche 17.12.23 de 10:00 à 11:15 Sur ZOOM Gratuit et ouvert à tous, seul(e) ou à plusieurs ! Cours Imaginé par Uschi Braun et guidé par Lisette Charrat-Boutique ( découvrez leur profil complet dans notre Onglet "Team") A l'approche des fêtes de fin d'année ce moment partagé est l'occasion de prendre soin de votre dos en bougeant de manière fluide et souple, le tout lié par la respiration. Découvrez par cette pratique l'intention de notre nouveau workshop "Autour de la Salutation au Soleil". Cet enchainement traditionnel du Hatha Yoga peut se pratiquer partout, en privé, pour s'entrainer, vivre la coordination des mouvements et de la respiration, pour s’entrainer, se renforcer et/ou s'étirer, se détoxifier ... c'est un entrainement à part entière en parfaite harmonie et équilibre. Pour le masterclass présenté vous évoluerez au gré des postures et de combinaisons conçues autour de ce focus précis : "Soft Front, Strong back" soit "avant du corps doux et arrière du corps fort" . Uschi a été inspirée par une experte du Yoga qui attribuait la force du dos à la sérénité et, plus précisément, à notre capacité à nous soutenir nous-mêmes. Pour ce faire, nous devons embrasser sans crainte, une volonté d'être dans le monde réel, et pas seulement dans le monde que nous souhaitons ...Le "front doux" est la compassion. Cela signifie ouvrir son cœur, être vulnérable ... pratiquer à contre courant du traditionnel "strong core" prôné en permanence dans le monde de la remise en forme. Lisette vous guidera au travers de ce masterclass enveloppant qui nous l'espérons, nourrir votre corps et votre esprit pour clôturer l'année 2023. Inscriptions obligatoires, vous recevrez une convocation avec lien et password la veille du cours. Cours gratuit , possibilité de faire un don à notre partenaire INDIE'S WORLD, association de protection animale, en fin de séance. Namaste!

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