WS " Sun Salutations " Bases - Zoom

Description du service

WORKSHOP de base "Autour de la Salutation au Soleil" Le Dimanche 05.11.23 de 09:00 à 17:00 en ZOOM avec pause méridienne et pauses café Atelier créé par Uschi Braun et enseigné par Lisette Charrat-Boutique Prérequis : Matériel à prévoir : un tapis de yoga, éventuellement une brique et un coussin Un Workshop crée par Uschi Braun en 2009 suite à des fortes demandes de pouvoir approfondir cet enchainement traditionnel du Yoga, de créer un cours fluide et efficace de type « Mind & Body », « Stretch », « Bien-être », sans devoir faire une formation des plusieurs mois. Par ailleurs la Salutation au soleil peut se pratiquer partout, en privé, pour s'entrainer, vivre la coordination des mouvements avec la respiration, se renforcer et s'étirer ... c'est un entrainement à part entière en parfaite harmonie et équilibre. Cet atelier de base sera la première approche d'une toile de compétences et experiences bien plus grande que vous pourrez tisser au fur et à mesure des autres workshops yogaME. Nouvelles postures, objectifs différents et variés, emphase sur la respiration, l'ancrage, l'équilibre, énergie calmante ou dynamisante , ces workshops sont une belle opportunité de rester inspirés et motivés. La première pierre à l'édifice sera de découvrir une des multiples Salutation au soleil existantes avec 12 mouvements, la symbolique de chaque posture et leurs adaptations selon votre corps et vos publics si vous êtes enseignant. Objectif du workshop : -Être capable d’enchainer la salutation au soleil avec une bonne posture. -Pouvoir enseigner et corriger des participants dans un cours privé ou collectif une salutation au soleil avec 12 mouvements, fluides et avec la bonne respiration. Pour qui ? Instructeurs de fitness, coachs sportifs, personal trainers, coachs de cross training, thérapeutes, pratiquants, personnes intéressées par le mouvement . . . et tout le monde en bonne santé. Support pédagogique PDF à télécharger fourni, Groupe Whatsapp d'échanges et de suivi Certificat de suivi envoyé sous 7 jours après la formation Tarif early birds (avant le 15.09.23) , 169€ Tarif usuel, 189€ Paiement sous 15 jours

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