Formation BODYART Xross - Présentiel/FR

Formation ouverte : instructeurs BODYART ou autres (PT, thérapeutes..)

  • Commence le 8 oct.
  • 499 euros
  • Aqua Boulevard, 4 Rue Louis Armand, 75015 Paris

Description du service

BODYART Xross ( BAX) Formation de BODYART Niv.2 (prolonge la licence BODYART) et également formation ouverte aux non instructeurs BODYART ( coachs sportifs, thérapeutes, instructeurs de cours collectifs, toute personne qui aime le mouvement tridimensionnel et souhaite en connaitre plus sur la science des fascias ) Durée : 2 jours 9h à 18h (Horaires modifiables selon disponibilité de la salle ) Description : Le BODYART Xross est un entraînement sur la coordination fonctionnelle, au poids de corps, à haute intensité qui permet d’augmenter la condition physique, les aptitudes sportives et le gainage grâce aux étirements myofasciaux. 1ère partie YANG : composée de 3 exercices (force, plyo, gainage et cardio) déclinés sur 3 rounds avec intensité progressive. 2ème partie YIN : réouvre et rééquilibre la posture avec des étirements myofasciaux actifs. La respiration joue un rôle au premier plan car elle permet de créer une synergie entre les capacités physiques et émotionnelles. Idéal pour toute personne pratiquant un sport, sportifs entraînés en quête d’équilibre, mais constitue également une parfaite introduction à l’entraînement axés sur la performance. Contenu : (Pratique et théorie) -Trois masterclasses -Structure d'un cours de BODYART XROSS (phase d'échauffement, phase yang, phase de transition, phase yin, phase de récupération). -Explication et compréhension des lignes myofasciales selon Thomas Myers -Instructions verbales spéciales pour l'enseignement -Structure des différents cours de BODYART Xross -Entraînement personnel intensif. Groupe cible : Tous les entraîneurs qui souhaitent introduire l'efficacité et la pleine conscience dans leurs cours et qui veulent combiner les composantes d'endurance, de force, de mobilité et d'étirements des fascias dans un seul cours. L'entrainement BAX peut être utilisé en cours collectifs, small group ou coaching individuel. Manuel de formation inclus Paiements par virement bancaire uniquement.

Séances à venir

Coordonnées

info.becauseiloveme@gmail.com

71 Impasse du Martinet, 38110 La Chapelle-de-la-Tour, France