Formation BODYART Stretch -Présentiel/BE

Description du service

Prérequis : Instructeur international de BODYART Durée : 2 jours de 09:00 à 16:00 Horaires susceptibles d'être légèrement modifiés selon disponibilité de la salle Afin d'être plus conscient et structuré dans les éléments énergétiques et fluides du concept BODYART, nous avons créé le module BODYART Stretch. Tension - relaxation, ou comme nous aimons le dire "relâcher - contrôler", ou encore mieux la polarité entre le yin et le yang, est le point central de ce module ; toujours de manière combinée à une respiration consciente. Dans le BODYART Stretch, le corps bouge, se positionne et même mis au défi de façon globale avec la notion de polarité en point de mire. L'objectif est d'augmenter la stabilité, la mobilité et la flexibilité et la souplesse par des étirements dynamiques et statiques . Pas de force musculaire classique en BODYART Stretch : l'accent est mis sur la force dite stabilisatrice. Le corps et l'esprit apprendront à améliorer et à contrôler ces forces stabilisatrices. Par conséquent, la mobilité des articulations concernées et la flexibilité des groupes musculaires se développent et s'améliore. Le but pour le participant est d'apprécier les mouvements, individuellement ou en combinaison. Pour l'instructeur BODYART, l'objectif de cet atelier est de partager ses connaissances afin d'aider les participants à ressentir et à comprendre cette différence et de développer sa personnalité en tant qu'entraîneur de cours collectifs. Contenu : Pratique Une masterclass/jour Développement de votre propre technique dans tous les nouveaux exercices spécifiques de chaque phase énergétique du manuel. Travail en partenariat et en groupe avec les exercices Théorie Comparaison du contenu de l'entraînement BODYART classique et de BODYART stretch Compétences pédagogiques sur le sujet : "polarity cuing" - où est l'ancrage où va le le mouvement ? Vision tridimensionnelle des exercices Que signifie stabilité, mobilité, flexibilité, comment fonctionnent-elles ensemble ? Quel est l'objectif ? Construction d'un cours de BODYART Stretch Intégration d'exercices individuels dans un plan de cours BODYART classique dans les 5 phases d'énergies. Après avoir suivi le module et une période d'entraînement personnel, vous êtes capable d'enseigner un cours de BODYART Stretch ou d'en intégrer des parties dans vos cours de BODYART traditionnels. Manuel inclus avec QR codes

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