Form.BODYART Pré/Post Natal - Présentiel

Formation de BODYART Niveau 2 pour les instructeurs BODYART

  • Commence le 26 mars 2022
  • 399 euros
  • Yoga Moves, rue du marché 10 , 1260 Nyon, SUISSE

Description du service

Prérequis : Instructeur international BODYART Durée : 2 jours Description BODYART® Pre-and Postnatal est le concept d'entraînement idéal pour la grossesse et après l'accouchement. Vous apprendrez des exercices BODYART modifiés spécialement adaptés à la grossesse et des exercices qui aideront vos participants à soutenir le processus de récupération après l'accouchement , afin que vos nouvelles mamans se sentent à nouveau en forme et pleines de vitalité. Le module est divisé en deux parties : -BODYART Prénatal La grossesse est une période extraordinaire, pleine de nouvelles expériences et de changements. Notre corps et notre psyché subissent une transformation complète pendant la grossesse. Dans le BODYART Prenatal, l'objectif est d'aider les futures mamans à rester en bonne santé et en forme pendant la grossesse, à comprendre et à expérimenter ces changements et sensations physiques et à apprécier la respiration afin de profiter de leur grossesse et de se sentir calme et détendue tout au long de celle-ci. -BODYART Postnatal Le bébé est arrivé et la nouvelle maman (généralement après 6 à 8 semaines) s'intéresse à la façon dont les exercices de BODYART peuvent l'aider à se remettre physiquement de l'accouchement. En accordant une attention particulière à l'état actuel de son corps, l'accent sera mis sur l'aide à la remise en forme, mais aussi sur l'accumulation d'énergie pour l'allaitement et l'adaptation aux nouvelles exigences physiques liées à la prise en charge d'un nouveau-né. Contenu : (Pratique et théorie) -comment rester en mouvement et recharger son énergie et sa force -comment relâcher les tensions -bonne posture -percevoir les changements physiques de la grossesse et de l'accouchement (pas seulement au niveau du plancher pelvien) -renforcer et mobiliser le corps en douceur -prévenir les futurs problèmes de dos Objectif : Vous êtes en mesure d'enseigner les exercices ajustés du BODYART Pre et Postnatal, d'assister vos participants par des conseils et des actions afin qu'ils puissent profiter de cette période extraordinaire de manière détendue et relaxée.Le module BODYART Pre- and Postnatal vous donne, en tant qu'instructeur BODYART, les connaissances et les compétences nécessaires pour soutenir vos participantes pendant la grossesse et en période postnatale. Vous apprendrez des exercices modifiés, adaptés à la grossesse, et des exercices efficaces qui soutiendront le processus postnatal après la naissance.

Séances à venir

Coordonnées

info.becauseiloveme@gmail.com

71 Impasse du Martinet, La Chapelle-de-la-Tour, France