F.BODYART Pre & Postnatal-Présentiel/FR

Description du service

Prérequis : Instructeur international BODYART Durée : 2 jours Horaires : 10:00 à 17:00 Description BODYART® Pre & Postnatal est le concept d'entraînement idéal pour la femme enceinte et après l'accouchement. Vous apprendrez des exercices BODYART modifiés spécialement adaptés à la grossesse et des exercices qui aideront vos participantes à soutenir le processus de récupération après l'accouchement , afin que les nouvelles mamans se sentent à nouveau en forme et pleines de vitalité. Le module est divisé en deux parties : -BODYART Prénatal La grossesse est une période extraordinaire, pleine de nouvelles expériences et de changements : le corps et le mental subissent une transformation complète. Dans le BODYART Prenatal, l'objectif est d'aider les futures mamans à rester en bonne santé et en forme pendant la grossesse, à comprendre et à expérimenter ces changements et sensations physiques et à apprécier la respiration afin de profiter de leur état et de se sentir calme et détendue. -BODYART Postnatal Le bébé est arrivé et la nouvelle maman s'intéresse à la façon dont les exercices de BODYART peuvent l'aider à se remettre physiquement de l'accouchement. En accordant une attention particulière à l'état actuel de son corps, l'accent sera mis sur l'aide à la remise en forme, mais aussi sur l'accumulation d'énergie pour l'allaitement et l'adaptation aux nouvelles exigences physiques liées à la prise en charge d'un nouveau-né. Contenu : -2 masterclass au minimum & 1 Manuel -Nouveau catalogue d'exercices dans chaque phase d'énergie -comment rester en mouvement et recharger son énergie et sa force -comment relâcher les tensions - travail sur la bonne posture de la femme enceinte -percevoir les changements physiques de la grossesse et de l'accouchement (pas seulement au niveau du plancher pelvien) -renforcer et mobiliser le corps en douceur -prévenir les futurs problèmes de dos -groupe de travail WhatsApp Ce module vous donne, en tant qu'instructeur, les connaissances et les compétences nécessaires pour soutenir vos participantes pendant la grossesse et en période postnatale. Vous apprendrez des exercices modifiés et efficaces pendant et après la grossesse. Ces exercices sont aussi fantastiques pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur posture et renforcer leur CORE. Tarif "Early birds" (avant le 15.12.23), 399€ Tarif usuel 449€ Paiement sous 15 jours après inscription

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