Autour de la Salutation au Soleil - Zoom

Description du service

WORKSHOP de base "Autour de la Salutation au Soleil" Dimanche 14.01.24 de 09:00 à 17:00 en webinaire ZOOM Atelier créé par Uschi Braun et enseigné par Lisette Charrat-Boutique Prérequis : Avoir l'envie d'apprendre et être en bonne santé Matériel à prévoir : tapis, éventuellement briques de yoga et coussin Découvrez en exclusivité ce Workshop crée par Uschi Braun en 2009, réactualisé conjointement avec Lisette Charrat-Boutique. Cet atelier a été conçu suite à de fortes demandes de pouvoir approfondir cet enchainement traditionnel du Yoga, de créer un cours fluide et efficace de type Zen sans devoir faire une formation des plusieurs mois. Par ailleurs la Salutation au soleil peut se pratiquer partout, à la maison, au travail pour s'entrainer, vivre la coordination des mouvements avec la respiration, se renforcer et s'étirer ... c'est un entrainement à part entière en parfaite harmonie et équilibre. Cet atelier de base sera la première approche d'une toile de compétences et experiences bien plus grande que vous pourrez tisser au fur et à mesure des autres workshops yogaME. Nouvelles postures, objectifs différents et variés, emphase sur la respiration, l'ancrage, l'équilibre, énergie calmante ou dynamisante , ces workshops sont une belle opportunité de rester inspirés et motivés. La première pierre à l'édifice sera de découvrir une des multiples salutations au soleil existantes du Hatha Yoga avec 12 mouvements, la symbolique de chaque posture et leurs adaptations selon votre corps et vos publics si vous êtes enseignant. Objectif du workshop : -Approfondir vos connaissances de SURYA NAMASKAR et étudier chaque posture, ses bénéfices et sa symbolique -Être capable d’enchainer la salutation au soleil avec une bonne posture, ajuster les postures selon sa morphologie et ses contraintes -Pour les instructeurs : pouvoir enseigner et corriger des participants dans un cours privé ou collectif une salutation au soleil avec 12 mouvements, fluides et avec la bonne respiration Pour qui ? Instructeurs de fitness, coachs sportifs, personal trainers, coachs de cross training, thérapeutes, pratiquants, personnes intéressées par le mouvement . . . et tout le monde en bonne santé. Support pédagogique PDF à télécharger fourni, Groupe Whatsapp d'échanges et de suivi Certificat de suivi envoyé sous 7 jours après la formation Tarif early birds (avant le 15.11.23) , 169€ Tarif usuel, 189€ Paiement sous 15 jours

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